Medidas e Peso - O mais alto

Braço - 37.5cm
Peito - 107cm
Por baixo do Peito - 83cm
Cintura - 81cm
Umbigo - 97cm
Anca - 114.5cm
Coxa - 70cm
Gémeos - 43cm

Peso - 83Kg

Nunca estive tão gorda na vida. Não há palavras que descrevam melhor o que sinto senão "tristeza", "vergonha" e "fraca".

Medidas e Peso

As medidas, desde o último post, já subiram e já desceram...
A ver vamos, se me mantenho a perder peso e gordura e a desinchar este corpo que arqueja de saudade pela saúde e tonificação.
Braço - 34.5cm
Peito - 96cm
Base do Peito - 77.5cm
Cintura - 75.5cm
Abdómen - 84.5cm
Anca - 108cm
Coxa - 66cm
Gémeos - 40.8cm

Peso - 77.2 Kg

Faltam 2,2kg, e 7 dias para chegar ao final do mês e não sei se conseguirei atingir a meta de Fevereiro...
Era suposto atingir os 75Kg até ao final deste mês e manter e continuar a descer... Aumentei um quilo em inchaço de retenção de líquidos na época de exames, mas já no final consegui desinchar... Gostava de atingir a meta... Mas sei que tenho que o fazer sozinha, pois não tenho companhia. Vamos lá ver no que dá...

Medidas e Peso

Braço - 35cm
Peito -97cm
Base do Peito - 78cm
Cintura - 76cm
Abdómen - 87cm
Anca - 109cm
Coxa - 66cm
Gémeos - 41cm

Peso - 77.9

Bem, há uma semana que o peso se mantém o mesmo...
O meu objectivo para este mês era atingir os 75kg vestida, ou seja 73kg nua e de jejum. Os 75kg são uma meta para atingir até ao dia 15 deste mês... Sublinho, por compreender que vai ser difícil, que a minha actividade física tem estado reduzida aos mínimos e vou ter de estudar para dois exames, sendo um deles depois do dia 15. Por isso, para Fevereiro vou-me preocupar apenas em perder alguma massa gorda antes do dia do último exame e depois, vai ser a matar. Para o próximo mês, em princípio vou para o ginásio... Mas ainda tenho que ver como vou compensar o meu JEITOSO... Aulas e exercício e MIMOS!!

Medidas e peso

Braço - 34cm
Peito - 98cm
Base do Peito - 79cm
Cintura - 76cm
Abdómen - 87.5cm
Anca - 111cm
Coxa - 67cm
Gémeos - 42cm

Peso... ontem deu 77,6Kg, hoje deu 78,5kg. Estou inchada... E acho que desde que bebi um pepino inteiro ainda nem fiz a digestão.

Só mais um pouco

Medidas:
Braço - 35cm
Peito - 99cm
Base do Peito - 79cm
Cintura - 76cm
Abdómen - 89cm
Anca - 110cm
Coxa - 67cm
Gémeos - 42cm

Peso - 77.9Kg

Conversas sobre peso

Recomecei a minha R.A. com 82kg, meço 1,60cm, mas tenho 21 anos. Ou seja, se eu fosse outrem, já me tinha chamado à atenção mais cedo, porque já podia ter impedido as estrias, mas resolvi deixar uma decoração feia no corpo. Uma das razões pela qual engordei, foi pela falta de cuidado nas relações sexuais com o meu companheiro e no espaço de um ano tomei 3 pílulas do dia seguinte... Sei, horrível mesmo. Não tive em consideração o meu corpo, a minha saúde, e sempre que tomei, engordei 5kg, com a promessa de os perder. Antes de ter engordado pesava +/- 64kg, e na altura fazia desporto.

Agora tenho ajuda do meu fantástico companheiro, e estou a controlar-me e a fazer exercício. A vida é difícil e complicada. E, no meu caso, sinto que se agrava porque sou estudante e o saldo que tenho depois das contas pagas é para as compras para o mês, que de maneira alguma podem ser abusadas. Ridiculamente, descobri há alguns dias que fazer e comer sopa fica bem mais barato -.-' Como não tinha pensado nisso antes, não é?
Quanto à R.A. e A.F., a verdade é que temos de nos decidir a fazer o que é certo todos os dias ao acordar. Agora todos os dias tenho pensado de manhã: "Hoje começa a minha dieta e daqui a pouco vou marcar aula no ginásio!"
Pois é que resulta, mesmo para alguém, que como eu, não pode pagar pelas aulas num ginásio. Vou andar, adquiro uma velocidade maior que o meu passo normal e passeio assim no centro comercial (porque já passa das 18h, normalmente, e aqui em Braga, não convém andar sozinha em sítios pouco iluminados). A dieta é como se fosse o início... E como comigo as dietas no início funcionam sempre...
Sou cada vez mais vaidosa e ousada comigo mesma! Desafio-me em tudo o que me fizer bem, pois só eu conhece os meus limites, e um bom desafio é tentar ultrapassá-los.

Hoje fui ao McDonalds com o meu JEITOSO :) soube bem, mas faz mal... Portanto, no final de tudo acabei a fazer mais exercício. Estou estafada.

Hoje fui às medidas outra vez, embora o peso se tenha mantido.

Braço - 35cm
Peito - 100,5cm
Base do Peito - 79cm
Cintura - 77cm
Abdómen - 92cm
Anca - 111cm
Coxa - E: 68cm D: 68,5cm
Barriga da Perna - 43 cm

Conclusões: Gostava de perder mais braço, abdómen, coxa e barriga da perna... Era bom que tb me aplicasse mais no exercício, porque preciso mesmo de tonificar mais os músculos e garantir a saúde do meu corpo que, ultimamente, se tem vindo a agravar, perder peso é essencial para a saúde das minhas costas, dos meus pés, das minhas pernas. Tenho mesmo que atacar no exercício!

O peso manteve, mas as medidas...

Boas,
Fiz uma Detox com um chá de Detox do Celeiro. Tem canela e cardamomo e alcaçuz, pelo que é bem docinho, mas não engorda :)
Hoje voltei a tirar as medidas e aqui vão elas:
Braço - 35cm (- 2cm)
Peito - 101cm
Base Peito - 79cm (- 3cm)
Cintura - 78cm (- 2cm)
Abdómen - 93cm (- 3cm)
Anca - 112cm (- 1cm)
Perna - 69cm (- 1 cm)

Peso - 78,9cm

Estou feliz, porque me sinto menos inchada, embora o peso tenha mantido. Vou continuar a fazer os meus abdominais que cansam tudo, como os que esta senhora esta a fazer... Cansam as pernas, cansam a barriga, cansam os braços.
Fazer séries de 20 intercalados com outro exercício é excelente para me deixar estafada. Até amanhã!

As medidas de hoje

Braço D/E: 37cm/37cm
Peito: 101cm
Base do Peito: 82cm
Cintura: 80cm
Umbigo: 96cm
Anca: 113cm
Coxa D/E: 70cm

Peso: 78,9kg