Junho acabou

Bem, Junho acabou e não cumpri o objectivo, por isso o quilo e meio que falta, vai passar para o mesmo que vem, vou ter que me esforçar, mas tenho que conseguir! É pela minha saúde!

Vou adicionar outras  medidas às minhas contas, as percentagens de gordura e água corporais.

Sim!, porque esta balança que comprei é fantástica para fazer um bom controlo do meu corpo.

Não esperei por amanhã

Dito e feito. Engordei 500g! Mas nada que eu não consiga eliminar :)

Um castelo

Ainda não chegou o dia, e estou a ficar nervosa. Tenho medo de me desiludir.
No entanto, a menstruação também é para aparecer nesse dia e como é óbvio, por causa disso é provável que não me apareça um número na casa dos 70 na balança. A retenção de líquidos é um cabra!! Bah.

No mês que se segue vou introduzir a componente "EXERCÍCIO" na minha reeducação alimentar, está mais que na hora.

Quero ganhar a minha paz interior e lutar para me sentir bem com o meu corpo e mente. Não quero ver mais um castelo em ruínas, quero reconstruí-lo e cuidar dele.

O primeiro dos Peso - Objectivo

26 de Junho "aprochega-se" e o primeiro dia do "peso final" vem com ele. Será que vou conseguir atingir o primeiro dos Peso-Objectivos?
Espero que sim... Eu quero, logo consigo!!

Até lá, vou experimentar a dieta que involve o copo de água/chá morno 15 minutos antes das refeições principais.

Vamos ver se funciona...