Bem...

Já cheguei aos 79,2Kg... parece que vou conseguir atingir o objectivo de Janeiro.
Fico feliz. O próximo objectivo é 75kg, para Fevereiro. Vou tentar que seja tudo através do exercício físico.

Até lá, vamos ver...

De volta à dieta

Tomo a pílula há quase um mês. A médica tinha aconselhado outra, uma com drospirenona, uma hormona com efeito diurético, sob o perigo de engordar mais com retenção de líquidos. No entanto, como estou decidida a ficar em forma, decidi tomar uma normal e tratar de me por saudável.

Novos planos

20 de Outubro de 2011, 79,5 kg...

Parece que as coisas não me correram bem desde que emprestei a balança à minha mãe... Ela emagreceu. Eu, engordei.

Vou reformular os planos... Todos. Estudos, vida, dieta. É uma nova vida, é um novo dia, é uma nova EU.

Vou tratar de mim,
Até logo

Weeee!! 77Kg!!!!

Bem, aos 78 não volto.
Agora é continuar a descer até encontrar o 6 nas dezenas. O Depois logo virá.

Medidas

Da última vez que me pesei tinha 78Kg e estava a sair de Fátima.
Desde então passaram 9 dias e ainda não voltei a calcar uma balança.

Decidi pegar na fita métrica e dar-lhe uso.
Foram estas as medidas:
Braço: 34 cm
Peito: 98 cm
Base do Peito: 78 cm
Cintura: 79 cm
Umbigo: 92 cm
Anca: 109 cm
Coxa: 64 cm

Presa

Estou presa entre os 79/78 kg. Não ando nem desando...

Vou ver se agora que vou para casa, me ponho a andar a pé mais a minha mãe e perco mais uns quilos... Só quero é não recuperar peso perdido...

Junho acabou

Bem, Junho acabou e não cumpri o objectivo, por isso o quilo e meio que falta, vai passar para o mesmo que vem, vou ter que me esforçar, mas tenho que conseguir! É pela minha saúde!

Vou adicionar outras  medidas às minhas contas, as percentagens de gordura e água corporais.

Sim!, porque esta balança que comprei é fantástica para fazer um bom controlo do meu corpo.

Não esperei por amanhã

Dito e feito. Engordei 500g! Mas nada que eu não consiga eliminar :)

Um castelo

Ainda não chegou o dia, e estou a ficar nervosa. Tenho medo de me desiludir.
No entanto, a menstruação também é para aparecer nesse dia e como é óbvio, por causa disso é provável que não me apareça um número na casa dos 70 na balança. A retenção de líquidos é um cabra!! Bah.

No mês que se segue vou introduzir a componente "EXERCÍCIO" na minha reeducação alimentar, está mais que na hora.

Quero ganhar a minha paz interior e lutar para me sentir bem com o meu corpo e mente. Não quero ver mais um castelo em ruínas, quero reconstruí-lo e cuidar dele.

O primeiro dos Peso - Objectivo

26 de Junho "aprochega-se" e o primeiro dia do "peso final" vem com ele. Será que vou conseguir atingir o primeiro dos Peso-Objectivos?
Espero que sim... Eu quero, logo consigo!!

Até lá, vou experimentar a dieta que involve o copo de água/chá morno 15 minutos antes das refeições principais.

Vamos ver se funciona...